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Amy（東あみ）

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. タイミング合わずで約1ヶ月ぶりのレッスン。
同じとこで3回跳ねられて落ちかけつつ
なかなか粘った1時間半。やっぱり乗馬は良い運動&癒し🌱
体幹も鍛えられるし良いよね。 #乗馬 #馬 #うま #ウマ #障害飛越 #サラブレッド #癒し #健康 #スポーツ #ストレス発散

. 健康にハマる私にとフラフープもらった😂 さっそく組み立て回してみたものの
フラフープってこんな難しかった？？笑
まぁ何回かトライしてたらできたけども。フラフープは体重にはそんなにみたいですが
続けてると引き締まるそうな。
引き締まれば代謝も上がるし良いかも✨ ほんの5分程度回しただけでまあまあしんどい😵 #フラフープ #エクササイズ #引き締め #有酸素運動 #美容 #健康 #キャンドゥ

. 朝の体ほぐしとストレッチが気持ち良い。
最近は腹筋にハマってて筋肉が
痛くなるのが楽しい😂 40過ぎるとホントにぜい肉付きやすくて痩せにくい。
みんなから細いと言われること多いけど、
あのぉ〜…着痩せって言葉知ってますか？笑 40過ぎたから諦めるんじゃなくて
40過ぎたからこそ頑張る✨ #ストレッチ #腹筋 #朝活 #アラフォー #健康

. 最近、肌の乾燥が気になってきたので
シートマスクをちょっと冒険。いつもはルルルンの緑ですが
今回は初のボタニスト。とりあえずシートはしっかりめ。
化粧水はたっぷり染み込んでて
私の顔のサイズよりやや大きめ。
でも目鼻口の部分はちょうど良い✨ 化粧水→シートマスクからの
ウォーターピーリングで浸透。
マスク後は気持ち毛穴引き締まったかも。
どっぷり保湿って感じではないけど。
残った分は首からデコルテ周辺と
腕、足に塗って保湿。
ヌメヌメしないのはgood🙆‍♀️ とりあえず7枚入りを使ってみて
良かったらリピートしよう🙌 #ボタニスト #シートマスク #美肌ケア #保湿ケア #保湿 #アラフォー #アラフォースキンケア #ウォーターピーリング #美容液

. 遅めの朝ごはん。
今日は読書に明け暮れたい📚 #朝ごはん #朝ご飯 #遅ご飯 #朝昼ごはん #読書 #シンプルな暮らし #うちカフェ

. 馬用のプロテクター🐴 ずっと使ってたものが割れてしまい
どうせ消耗品だし高いの要らないと思って
Amazonで2,000円くらいで買ったけど、
思いのほかしっかりしてて驚き😳 てっきりソフトタイプかと思ってたら
まさかのハードタイプ。
何だか得したような気もしなくない。笑 #馬 #乗馬 #馬用プロテクター #amazon

. 夏が過ぎ、また草引きの時期がやってきました🥲
この9月は体力と精神力が試されてる気がする。 #秋 #シンプル #シンプルな暮らし #穏やかな時間

. 不意打ちの頭突きはひどいよ… #乗馬 #馬 #うま #キングカメハメハ産駒

. ひと月ほど前にハンズでブックカバーを買いました。
革製品でもない1,000円ちょっとのものですが、
不思議と気分って変わるものですね☺️
ちゃんとしたブックカバーをつけるだけで
本を読む姿勢が変わりました。読書に何となく集中できない人には
おすすめのアイテムかも📚 #おはよう #ひとり暮らし #モーニング #モーニングルーティン #読書 #ブックカバー #ひとり暮らし #シンプルな暮らし

. アイスコーヒーとスープ…
寒いんだか暑いんだか🙄 #おはよう #朝ごはん #ひとり暮らし #シンプルな暮らし #シンプル #シンプルライフ

. 座椅子は楽だけど一度座るとダラけてしまう… というわけでカフェテーブルを購入。
朝のコーヒーや食事、パソコン仕事も
ここで出来るので◎✨ 幅60×高さ70cmとちょうどいい大きさで
リビングも圧迫されません。
買って良かった☺️ 楽天ルームに載せてます。
@amy__life
トップのリンクからどうぞ。 #ひとり暮らし #カフェテーブル #シンプルな暮らし #シンプル #シンプルライフ #北欧 #北欧インテリア #楽天 #楽天ルーム #楽天ルームに載せてます

. 雨の日のカフェ読書📚 #カフェ #カフェ読書 #チーズケーキ #アイスカフェラテ #ひとり暮らし #シンプル #シンプルな暮らし #シンプルライフ

. ダスキン最強説✨ ブログ更新しま

. ダスキン最強説✨ ブログ更新しました。
@amy__life
トップのリンクからどうぞ。 #ダスキン #ダスキンスポンジ #ダスキンモップ #ダスキンのある暮らし #ダスキンレンタル #暮らし #暮らしを整える #暮らしの道具 #暮らしの記録 #掃除 #掃除グッズ #キッチン #キッチングッズ #シンプル #シンプルな暮らし #シンプルライフ

. 初めて食べる生ポエム。いつもの

. 初めて食べる生ポエム。いつものポエムじゃない
何とも不思議な食感。
めちゃくちゃ美味しいです✨ #母恵夢 #生母恵夢 #愛媛県 #愛媛県名物 #初体験 #松山みやげ

. レトロな喫茶店で朝食。松山なか

. レトロな喫茶店で朝食。松山なかなか良いところでした☺️ #喫茶店 #愛媛県 #愛媛県松山市 #jr松山駅 #jr松山駅前 #朝ごはん #サンドイッチ

. 初めて取り入れてみるMCTオイル。

. 初めて取り入れてみるMCTオイル。とりあえず納豆に入れてみたけど
イマイチよく分からない🙄笑
ヌメりが滑らかになったくらい？アンチエイジング効果もあるそうなので
しばらく続けてみようと思います。 #mctオイル #mct #アンチエイジング #初めて

. 今までさんざん無印行ってるのに

. 今までさんざん無印行ってるのに
初めてバウムクーヘン買いました😂 確かにこりゃ美味しいわ✨ #無印良品 #塩チョコバウム #不揃いバウム

YouTube更新しました。トップのリンクからどうぞ。
@amy__life #暮らし #シンプルな暮らし #シンプル #おうちごはん #春巻き #手作り #晩ご飯

. 夕方と言えど危うく脱水しかけた💦 鞍の手入れもできたし満足。
久しぶりに落馬しかけたけど慣れってすごいなぁ。
気付けば馬の首の上😂 #乗馬 #馬 #horse

. 昨日の雷雨が嘘のような、夏らしい入道雲。 #夏 #夏の空 #夏空 #入道雲 #summer #kobe #神戸

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