人生新年明けましておめでとうございます【2020年】
新年明けましておめでとうございます。2020年もAmy Lifeをどうぞよろしくお願いいたします。年末からあれよコレよとしているうちに風邪をひき、クリスマス後にようやく完治してのんびりとしたお正月を迎えております。体調管理には気をつけないと...
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人生
暮らし睡眠不足を解消して良質な睡眠をとる方法【睡眠は大切です！】
皆さんは毎日よく眠れていますか？お酒を飲まないと眠れない、ついつい夜更かしして布団に入る時間が深夜もしくはバラバラ、布団に入るとなぜか目が冴えてしまう･･･など、眠りたいのになかなか眠れなくて困っている方もそう少ないかと思います。夜しっかり...
暮らし運気もアップ☆朝時間に取り入れると良い４つの習慣
皆さんは朝活など、毎朝必ずやっている習慣はありますか？？私のモーニングルーティンは朝起きたらお白湯を飲んで、身支度をしたら朝食にヨーグルト･･･、そして軽く掃除をしてから出勤です。でもだいたいはゆっくり起きて身支度して仕事へ向かう･･･とい...